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Blick-Apotheke
 
 

Bewegung

Nur mal kurz an die frische Luft

Forscher geben Antwort darauf, welche „Dosis“ an Spaziergang es braucht
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Keine Frage. Dass Spaziergänge eine gute Sache sind, ist ja irgendwie selbstverständlich. Aber welche "Dosis" an Spaziergang braucht es, um einen positiven psycho­logischen Effekt zu erzielen? Genau diese Frage haben sich Forscher der Cornell University (USA) gestellt. Und eine Antwort gefunden: zehn Minuten. Schon nach ­dieser kurzen Zeit in der Natur verbessert sich die Stimmung deutlich, ergab ihre im Magazin Frontiers in Psychology veröffentlichte Analyse.

 
14.07.2020, Bildnachweis: istock/SerrNovik

 
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