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Bewegung

Schritte zählen, gesünder leben

Forscher finden heraus, dass Schrittzähler zu mehr Bewegung motivieren können
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Schrittzähler motivieren zu mehr Bewegung. Das fanden britische und norwegische Forscher in zwei Studien, veröffentlicht im Fachmagazin PLOS Medicine, mit rund 1300 Teilnehmern heraus. Wer zwölf Monate lang einen Schrittzähler nutzte, war vier Jahre später noch wesentlich aktiver als die Kontrollgruppe, hatte weniger Knochenbrüche und ein gesünderes Herz.

 
20.02.2020, Bildnachweis: iStock/pchoui

 
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